★　茶Zen ヨガ  　東洋の養生に基づいた心とカラダをめぐらせる…世界で唯一のオリジナルメソッド　

（春夏秋冬 …毎月の養生に合わせて内容が変わります）

・やさしい季節の養生ヨガ(Yin yoga)

・中国茶、亜細亜のお茶、香りを五感で感じます

・五千年の歴史…神秘の呼吸法

・内なる自身の力を開花させるマインドフルネス瞑想と音浴 

★英語de茶Zenヨガ …インバウンド向けに、英語で茶Zenヨガを開催しています。お茶は地元愛知、岐阜産の抹茶です

★   神秘の呼吸ヨガ  …心とカラダをつなぎめぐらせる大切な土台が五千年前からあるヨガの呼吸法です！生命エネルギーとも言われ、自律神経とも深く関わっており、今注目のマインドフルネスのひとつであり、仕事や家事の効率up、リラックス効果があり、世界の企業、欧米の学校で実践されいる「瞑想と呼吸法」です！

★★ 季節のやさしいオリエンタルヨガ（Yin yoga） …季節にあわせて身体の経絡をめぐらせ、温活しましょう！心を静める瞑想も実践します

（内容は毎月変わります）

★★ 美小顔ヨガ　ほうれい線ヨガ　マスク生活で動かすことが減りがちだった表情筋をトレーニング！

　　内臓の鏡と言われる顔！東洋医学の経絡、ツボもわかりやすく取り入れて身体へもアプローチします。

★★ 美姿勢チェアヨガ　デスクワークで凝りかたまったり、スマホでうつむきがちな姿勢にアプローチ！　安定した姿勢が心の動きも左右することを認識し、姿勢に意識を向けます。椅子があればどこでもカンタンにできます！　

★★★ワイワイキッズヨガ　幼少期の発育に体幹を楽しみながら鍛えていきます！子どもにもできる集中力UPのための呼吸法もお伝えします！

★★ シニアヨガ　ご自身の身体のＱＯＬ向上のために！ムリすることなく身体を少しずつ緩めていきます

（★…自分に向きあう時間とヨガ、★★…やさしいボディワークのヨガ）

＊季節のお茶or養生茶 付き

＊すべてのセッションに体験レッスンございます＊

＊茶Zenヨガは、身体のかたさに関係なく ご参加いただけます

＊お得なチケット制もあり！

【 その他、パーソナルセッション 、企業様レクリエーション、医療施設様訪問サービス、出張WSあり】

★　季節のハイエンドな中国茶を愉しむ会 / 韓国伝統茶 /花茶の会 → 煎ごとに変わりゆく味わいを感じ、お茶を愉しみましょう！

　　煎ごとに淹れるお茶は心身を整え ‘’めぐり‘’ をよくします

　（＊季節、養生にあわせたバリエーションあふれるお茶 数種類とお菓子付き、毎月１回開催中）　

　　＊OPで 季節の食事付きあり

★　オリジナルブレンド野草茶、韓国茶、花茶作り → 東洋の体質学、四象体質の概念をベースに香りや味を考えたオリジナルのお茶のブレンド作りを楽しみましょう！

★　日本の茶道と歴史を学ぶ → 一碗からピースフルネスを！　現代風に茶道を楽しみます（英語対応可）

★　はじめまして東洋体質学 → 漢方, 韓方(韓国漢方), アーユルヴェーダ,　東洋、東アジアの体質学から…体の内側をめぐらせるとは？……楽しく学びます

★　香りクラフトＷＳ → 韓国花茶 , 韓国の薬草, ハーブ, アロマ などを使い ホッとリラックスする香りのクラフト作り！

★　キッズ茶会 →たのしくお茶をいただきましょう！（中国茶、抹茶、緑茶、紅茶、ハーブティーなど）

＊季節、体質にあわせた養生茶、菓子付き、＊OPで 季節の軽食付きあり

＊体験レッスンあり